Dieta detox, como fazer

Dieta Detox: Rejuvenescer, Limpar e Cuidar de você por Rosi Feliciano

É sempre bom fazer uma limpeza em nosso corpo. Melhor ainda é fazer agora no começo do ano, porque a Dieta Detox pode ajudar a se livrar de toxinas, e com eles vão os líquidos e quilos extras pra você ficar mais saudável, bonita e madrinha o ano todo.

Muitas pessoas não sabem mais fazer uma desintoxicação através da alimentação é uma das melhores formas de manter o organismo mais resistente e saudável, uma ótima opção é o dieta detox

Ideal fazer 6 refeições por dia e se você não pode ter um alimento natural da dieta detox disponível outra ótima opção é o suplemento natural plano detox

DESINTOXICAÇÃO RÁPIDA

Segunda a criadora do Plano Detox um dos cursos mais vendidos do Brasil para emagrecimento saudável, em casa a pesquisadora e autora Rosi Feliciano: “A dieta detox é emagrecedora por si só, feita de alimentos naturais e de baixa caloria, vai fortalecer o corpo e ainda emagrecer.”

A gravidade deste método é compensada por resultados rápidos: em três dias o corpo se livra de toxinas acumuladas e carregamento de resíduos. Prepare-se para ter poucas e apenas refeições ligeiras, beber muito liquido.

Dicas de como deixar seu treino de corrida mais interessante:

Olá, pessoal!

Quase todo mundo já se comprometeu a acordar cedo pra correr antes da facul ou do trabalho. Mas sempre acaba dando aquela vontadezinha de aproveitar mais a cama – afinal, o safado do seu chefe vai passar o dia te enchendo a paciência, né? Por isso, a gente dá algumas dicas de como deixar seu treino de corrida mais interessante:

Treino de glúteos pra fazer em casa + vídeo

Olá, meninas! Hoje eu trouxe aqui pro Eu Uso e Adoro um treino pros glúteos, pra quem tá a fim de já ir se preparando para o verão (o ano tá acabando, viu?). Vale lembrar que sempre é bom procurar um médico antes de começar a fazer exercícios, pra ver se a saúde está em ordem ;)

Para fazer o treino você vai precisar apenas de um tapete (ou um colchonete, se você tiver) e conforme os exercícios forem ficando fáceis, use caneleiras. Lembre-se sempre de manter a postura e não curvar exageradamente sua coluna. 

6 dicas de como se organizar para ter mais tempo pra você

Hoje em dia muita gente reclama de não ter tempo de se cuidar, porque é "muito ocupada no trabalho". Chefes desorganizados, horários bagunçados e compromissos sempre urgentes acabam sugando mais tempo do que precisaríamos todo santo dia.

Como diminuir sua barriga em 5 passos + Video

Você, pessoa bonita, chique, bem informada, que navega na internet, lê blogs interessantes como o Eu Uso e Adoro, já sabe que exercícios abdominais por si só não eliminam aquela barriga indesejada, né?

Os exercícios ajudam a musculatura da região a enrijecerem, mas contribuem muito pouco pra tirar aquela capa de gordura que cobre sua pobre e indefesa cintura.

Pra exorcizar essa coisa que não te pertence, é preciso cuidar da alimentação. E pra isso, listamos 5 coisas que você DEVE fazer pra ficar com a barriga retinha. Dá uma olhada:

Aventais divertidos pra você cozinhar

Cozinhar nem sempre é divertido. Pois para você que gosta de se aventurar na cozinha, eu trouxe hoje uma lista de AVENTAIS muito legais! Dá pra usar no dia-a-dia ou naquele churras com os amigos.

Festas de família? Hum… Depende do bom humor daquele seu tio coronel. Melhor embebedá-lo antes de aparecer com um desses. E quando ele já tiver bêudo, faça ELE VESTIR o 8. Depois corra.

4 alimentos que parecem bons, mas podem atrapalhar você

Alguns alimentos são muito populares entre pessoas que se preocupam em manter a forma. Porém, é bom ficar de olho, porque tem muita coisa que parece, mas não é. Veja algumas coisas que é bom abrir o olho antes de comer.